至極のバスタイム

寒さもだんだんと厳しくなってくる季節。

皆様は、日々ゆっくりと湯船に浸かって体を温めてますか？

忙しく、パパっとシャワーだけで済ませてしまうなんてことも

少なくないと思います。

ですが、湯船に浸かることで体を温めてくれるだけでなく

１日の疲れをとってくれたり、女性の天敵むくみ改善にも繋がったり

心の底からリラックスすることができます♪

そこで今回は最高のバスタイムの過ごし方、おすすめのアイテムなどを

ご紹介します♪

◎現代のお風呂事情

ますは！現代の日本人の女性はどのくらいの割合の方が、

湯船に浸かっているのか独自に調査したところ以下のような結果が

見えてきました。

グラフのように、約40％の方がシャワーのみでバスタイムを終えてしまうことがわかりました。

日々、時間に追われていてついバスタイムの時間を少しでも削って

睡眠の時間を確保したりほかの時間に充てることも大切ですが、

湯船に少しでも浸かることで睡眠の質も向上されると言われているんです。

◎湯船タイムを楽しむアイテム

自分の好みの入浴剤を入れるとさらにリラックスできます♪

入浴剤には種類によってさまざまな効能が期待されています。

リラックス効果はもちろん、保湿効果の高い入浴剤や発汗効果が高く

デトックスできたり、血行促進効果により肩こり腰痛などに効果が

ある入浴剤など最近はたくさんの入浴剤が販売されています♪

お風呂で読書をするのもおすすめ♪

バスタイムは１人の時間を楽しめるため

体を温めながら、疲れを癒して読書を楽しむこともできます。

ただし、本は紙のため水によって濡れてしまうこともあるので

新品の本ではなく、古本などがおすすめです♪

読書だけでなく、YouTubeなどの動画鑑賞だったり、音楽を流したり

自分にあった楽しみ方をするのもおすすめです。

◎お風呂で保湿

お風呂上りはどうしてもお肌の乾燥が気になりますよね。

しかも、これからの季節は特に乾燥が気になってきます。

湯船に浸かってる時間に保湿ケアをするのもおすすめです。

血行もよくなって、毛穴が開くため、美容成分も染み込みやすく、

お部屋で保湿ケアをするよりも、浴室で行ったほうがより効果を

高めることができ、お風呂上がりの肌触りがもっちりとします♪

フェイスパックをして、保湿をしたら完璧！！

お肌がワントーン上がるだけで、自分自身の気分も上がりますよね。

印象もぱっと明るくなります♪

◎おすすめしたい保湿クリーム

HIMARIKAアロマクリームパックです♪

お風呂で使用いただくために開発された保湿ケアアイテム。

ムース上のクリームがお肌にしっかりとくっついて美容成分や

保湿成分をしっかりと逃がさないようにしてくれます♪

アロマ採油の香りでリラックス効果も期待できちゃいます♪

◎まとめ

いかがでしたか？

バスタイムをより充実させて至極のバスタイムで最高の１日の締めくくりを

してみてはいかがですか？？