ソロキャンプの魅力
今、人気を集めているキャンプ。
自然を感じることができ、心も体もリフレッシュできたり、
自由にごはんを食べてゆっくりできるソロキャンプが今男性だけでなく
女性の中でも人気を集めているんです♪
今回は、そんないま話題のソロキャンプの魅力を
ご紹介していきます。
◎なぜ女性に人気？
もともと1990年代に第一次キャンプブームが起きていました。
近年またキャンプが話題になり、テレビなどメディアでキャンプ特集も多く組まれていることから、キャンプへ興味を持つ方が増えていると考えられます。
そんな中で、キャンプといえば男性のイメージが強かった中で
最近は、キャンプ漫画がアニメ化したり実写化したことにより
女性やアニメ好きの方の中で輪が広がり、女性ソロキャンパーが
急増しているんです♪
◎防犯面が不安…
気になるけど、やはり女性一人のキャンプは防犯面など不安に
感じられる方も少なくはないと思います。
今はソロキャンパーが増えていることもあり、
防犯もしっかりされているキャンプ場もたくさんあります。
そしてキャンプ場を選ぶうえで押さえておきたい３選はこちら
まず絶対大切なのが
１ 電波の入るキャンプ場を選ぶ
これは必ず！
せっかくキャンプに行くなら自然をより感じたい！と
山奥を好む方も多いと思いますが、何かあったときに連絡がつかなければより危険です。
しっかりと電波の入るキャンプ場を選びましょう♪
２ フリーサイトよりも区画サイトを選ぶ
防犯面を考慮すると、フリーで隣の方との境目がないよりは
しっかりと自分のスペースが確保されている区画のあるサイトを
選ぶほうが安心できるかもしれません♪
３ 管理人が駐在しているキャンプ場を選ぶ
何か問題が発生した時にすぐに助けを求めることができ、
管理人さんが駐在しているキャンプ場はおのずと安心感が
ありますよね♪
◎キャンプグッズを持っていくのが大変そう…
キャンプグッズを一人でしかも女性が持っていくのは
大変ですよね。
また、キャンプ初心者の方や気になってる方は
いきなりキャンプグッズを揃えるのも大変だと思います。
そんなかたにおすすめなのがこちら♪
ｈinataレンタルは国内最大級のアウトドア情報メディアの【hinata】が
運営しているキャンプ用品のレンタルサービスなんです♪
未経験でキャンプ用品を持っていない方でも気軽にキャンプを
楽しめることができちゃいます。
テントやテーブルなどセットレンタルはもちろん、
単品でのレンタルもできちゃうため、何か忘れてしまったときなどにも
利用することができちゃいます♪
利用者は年々増えており、昨年と比べると2倍も利用者が増えています。
手軽にレンタルできるため、とってもおすすめです♪
◎まとめ
いかがでしたか？
今人気を集めているソロキャンプ。
防犯対策をしっかりとして、キャンプで心と体をリフレッシュして
みてはいかがですか？
ヘルシーにソロ活
１つ前の記事で、がっつりランチをご紹介しましたが
がっつり食べた次の日はなるべくカロリーを抑えた食事を
心がける女性は多いのではないのでしょうか。
最近では、低カロリーだけどボリュームのあるランチが食べられるお店がたくさんあります。
そんな中で今回おすすめしたいお店は
【高たんぱくに低カロリーの食事をおいしく提供】がコンセプトの
筋肉食堂さんです♪
筋肉食堂は、トレーニングをしていて食事制限をしている方や
ダイエットをしている方、おなか一杯おいしいご飯を低カロリーで
食べたい方など、年齢層も幅広く利用されていて多くの方に愛されているお店です♪
今回は、筋肉食堂気になるけどまだ行ったことがない…
女性は入りずらいイメージ…など気になるけど１歩踏み出せていない方にぜひおすすめしたいポイントをまとめたのでぜひ最後までご覧いただけますとうれしいです♪
◎実は女性の利用者が多い
コロナが流行し、リモートワークが増え運動する機会が減ってしまったこともあり、
最近では体作りをする女性も増えています。
筋肉食堂と聞くと、
日常からトレーニングをしている体格のよい男性が多く
女性が入っていいのかな…と考える方も少なくないと思います。
ですが実は、筋肉食堂は
女性が１人でも入りやすいような綺麗でおしゃれな店舗もあったり
店舗数もたくさんあり、気軽に入ることができ、今女性の利用者が
急増しています♪
もちろん、トレーニングをしている方にはうれしい
ダンベルだったり筋力アプローチグッズも置いてあったり、
様々な方に満足していただけるお店なんです。
◎とにかくボリューミー！
筋肉食堂のメニューは基本的にとってもボリュームがあり、
お腹いっぱい食べることができるのに、とても低カロリー！
ストイックなダイエットメニューもあるため、
ダイエット中で食事制限をしている方もおいしく食べられるんです。
ダイエット中だとどうしても
栄養が偏ってしまったり、同じものばかりになってしまい、
ストレスもたまりやすくなり、うまくダイエットができず失敗してしまう方も多いと思います。
おいしいメニューでお腹いっぱい食べることができるのに
高たんぱく低カロリーのため食事のストレスを軽減して、
ダイエットの成功に近づくこともできちゃいます♪
◎お店への敷居が高い方には
気になるけど、どうしてもまだ少しお店へ行くのには
敷居が高い。と思う方や、近所にお店がなくなかなかお店へ行けないという方もいらっしゃると思います。
そんな方におすすめしたいのが…
筋肉食堂DERIです♪
筋肉食堂DERIは、高たんぱく低糖質低カロリーの商品を冷凍で
自宅まで届けてくれるサービスなんです。
実際に筋肉食堂が提供しているため、
お店の味をそのまま届けてくれるので、自宅でおいしく
筋肉食堂の味を味わえちゃうんです♪
そして何よりも安心感がありますよね♪
お店への敷居が高い方は、まず
筋肉食堂DERIを利用してみるのはいかがでしょうか♪
◎まとめ
今回は今女性の間でも注目されている筋肉食堂をご紹介しました。
ご飯をおいしく食べることは
お腹も心も満たされ、健康の繋がります。
筋肉食堂のメニューは、健康を意識したメニューも豊富のため
満たされるだけでなく、体の中から変えてくれます♪
ぜひ、皆様も
１度筋肉食堂の味を味わってみてください♪
パワーつけたい！贅沢ランチ
ソロ活の楽しみ方として、おすすめスポットやアクティビティなど
ご紹介してきましたが、
やはりどこへ行くにも、食は大切ですよね♪
おいしいものを食べると心も満たされます。
たまには贅沢なごはんを食べたいですよね。
ということで今回は、おすすめの贅沢おひとり様ランチを
ご紹介していきたいと思います♪
◎おすすめがっつりランチ
最近では、夜ご飯は控えめにしてお昼にがっつり食べる女子も
増えています。
実際に夜に食べるよりも昼間のほうが罪悪感なく食べれるといった声もありますし、私自身もお昼はしっかりと食べたい派です♪
そんな方におすすめしたいお肉ランチをご紹介！
◎ビストロ
コース料理などを扱っているビストロ。
店内の雰囲気も落ち着いています。
ビストロはコース料理などのイメージが強く１人で入りにくいのでは
ないかと思う方もいらっしゃるかと思いますが、
実はビストロのお店もおひとり様コースがあるお店も増えてきていて
お肉も様々な種類があって珍しいお肉料理が食べられるお店もあり
ちょっぴり贅沢なランチをしたい方にもおすすめです♪
食材にもこだわっていてお昼からお酒を嗜みたいかたにもおすすめです。
前菜からデザートまで選べるスタイルのお店も多く、
ランチから贅沢をしたい！という方、ぜひ１度ビストロランチで
満たされてみてください♪
◎焼肉
最近はおひとり様焼肉など、少し前までは焼肉は
大人数で食べるものといったイメージもありました。
実際に友人や家族、恋人と食べる焼肉もおいしいですよね♪
おひとり様焼肉の最大のポイントは、
好きなものを気を遣わずにさくっと食べれる
ランチタイムはお仕事などの休憩中なことも多く
時間に追われている方も少なくはないと思います。
そんな時でも午後頑張るためにパワーをつけたい方も多いはず♪
ひとり焼肉の良さは、まずお肉が出てくるスピードも速く
好きな部位だけ食べることができ１人前から頼めるお店が多数のため
ご自身の体調に合わせてさくっと食べることができるのメリット♪
今はカウンター席があるお店も多いため一目を気にせず焼肉を
お昼から味わうことができちゃいます♪
好きな焼き加減で食べれるのも魅力的ですよね♪
◎ハンバーグ
子供から大人まで幅広い層に人気のハンバーグ。
ハンバーグを割ると溢れ出す肉汁を思い出すだけで、
お腹がすいてきますよね。
お手頃価格から食べられるハンバーグランチも多いですよね。
最近では、目の前で自分で好きなタイミングで焼いて食べることができるレアハンバーグや、
たっぷりの雲丹が包まれているインパクト抜群のハンバーグなど高級食材がふんだんに使われたハンバーグも多く登場しています♪
写真を見ただけでもうたまりません…！！
◎まとめ
食べたいもの、おいしいものを食べることは心の栄養にも繋がります。
日頃から頑張ってるあなたへ、たまには贅沢なランチをして自分を
たっぷり甘やかしてあげてください♪
ただ人気店は、行列ができていてなかなか入れなかったり、
予約しておけばよかった。と思う方も多いと思います。
そんな皆様に気軽に食べたいごはん屋さんを見つけられて
予約できる、
。
一休ランキングもあり、おすすめのレストランを教えてくれます。
２４時間即時予約も可能なので、いつでもどこでも予約できちゃいます♪
私も利用しています♪
ぜひ、新規開拓して新しくお店を発見してみてはいかがですか？
おすすめ自転車５選
一つ前の記事で東京のおすすめサイクリングスポットを
ご紹介させていただきましたが、
レンタサイクルを活用するというのも手軽にサイクリングを始めるには
おすすめですがせっかくサイクリングをするならMY自転車が欲しいですよね♪
ですが自転車も、決して手軽なお買い物ではありません。
買うなら、しっかりと吟味して選びたいですよね。
【自転車ほしいけど選び方がわからない】
【せっかく買うなら可愛いのがいい】
【走りやすいのがいい】
など、様々な悩みがあると思います。
そこで今回はそんな皆様におすすめする自転車５選を
ご紹介します♪
◎シティサイクル
ママチャリとも呼ばれているシティサイクルは、
使いやすさが抜群♪
実際に自転車を所有している女性の７０％の方がシティサイクルを
利用しているんです。
最近では、女性にうれしい便利な機能も充実しています。
スカートなど洋服が車輪に巻き込まれるのを防いでくれる
ドレスガードや足を上げなくてもサドルにまたがりやすく設計されているタイプもあったり女性の自転車需要が増えている中で
こういった工夫もされています♪
普段使いや使いやすさを重視している方には特におすすめ♪
◎クロスバイク
長距離走る方におすすめなタイプ♪
一見、男性向きとも見えますが実は見た目とは裏腹に
車体も軽く女性にもおすすめなんです♪
サイクリングを趣味にしたい。という方には思い切って
クロスバイクを考えてみるのもいいかもしれません♪
◎ミニベロ
おしゃれを重視する方におすすめなのがミニベロ。
デザインもかわいくコンパクトのため、走行も小回りが利き
漕ぎだしも軽いため女性に優しく、ちょっとしたおでかけにぴったりな
タイプの自転車です♪
◎電動自転車
大変な坂道もすいすいと進めちゃう電動自転車。
通勤通学などに最適です♪
電動自転車欲しいけど充電が大変そう…
という意見も多いと思います。
私自身も充電ってどうするんだろうとおもっていたのですが
実は…バッテリー充電はスマホ充電と同じくらい簡単♪
充電の面などで懸念してる方がいらっしゃったら心配ありません♪
◎折り畳み自転車
折り畳み自転車は名前の通り折りたためる自転車で
主流は２０インチ以下のミニベロタイプです。
一般的なシティサイクルよりも軽く、女性が持ち運ぶこともできます♪
そして折りたたむと全長は約６０～９０センチになります。
最大のメリットが折りたためること。
屋内にもっていくことも可能で、駐輪場を確保する必要もないです♪
サイズも小さいため可愛く、
最近ではコンパクトながら機能もよくデザインも凝っているタイプも
たくさんあります♪
◎まとめ
いかがでしたか？
自転車は本当にたくさんの種類があり、最近ではデザインも
豊富で迷ってしまいますよね。
自転車を決めるうえで皆様の目的に適した自転車を
ぜひ選んでみてください♪
自転車屋さんにいって直接選ぶのもおすすめですが、
自宅でゆっくり考えて決めるのもいいと思います♪
今なら、自宅に組み立て済みで届き最大３０％OFFになる
【cyma-サイマ】
まずは、サイトをチェックしてみてみるのもありです♪
お気に入りの自転車と出会って
最高のサイクリングを楽しんでみてはいかがですか？
ソロ旅 サイクリング編
【秋晴れ】という言葉もあるようにこの季節は晴天の日も多く
気持ちのいい過ごしやすい日が続いています♪
そんな今注目されているのが自転車なんです。
季節をより肌で感じることもでき、運動不足解消にもなるサイクリング。
【自転車通勤】をする人も増えてきていて、今自転車の需要が増えているんです♪
最近では、価格や性能のほかにも
女性がうれしいデザインがおしゃれなものやかわいいデザインなど、
ファッション性も大事にされた自転車もたくさんあるんです。
そこで今回は女性が休日ひとりでサイクリングを楽しむのにおすすめの
都内スポットをいくつか紹介します♪
◎選び方
まずはスポットの選び方ですが、都内は交通量も多く不安に感じる方も少なくないと思います。
そんな方や初心者の方は、
【自転車用に整備されたサイクリングロードを選ぶ】
車や人の往来が多い一般道よりも自転車用に整備されたまっすぐ広い
サイクリングロードを走ると見通しもよく道も広くまっすぐな道が多いので自転車に不慣れな方でも、サイクリングを楽しめます♪
また、起伏がなく平坦な道を選ぶとストレスなく走ることもできます。
◎アクティビティで楽しむには
アクティビティとして楽しみたい方には、走って楽しい
【景色などがきれいな道を選ぶ】
景色がきれいだと、長距離走っても飽きることなく
リフレッシュもできて思ってるよりもあっという間に長距離走れちゃいます。
◎おすすめ３大スポット
サイクリングをするのにおすすめの都内３大スポットはこちら♪
代々木公園
代々木公園は都内にある公園の中で５番目に広く、
写真のようにこの季節には紅葉がとてもきれいで、
季節によっていろんなお花を横目にサイクリングを楽しむことができます♪
国営昭和記念公園
総延長１４キロの自転車専用コースが整備されていて、
歩行者とすれ違うことなく、走行できます。
パレスサイクリング(皇居周辺)
ジョギングコースとして人気の皇居周辺ですが、
実はサイクリングをするのにも適しているんです♪
都会ですが、自然に囲まれているので心身共にリフレッシュもできたり
日曜日には専用コースも解放されます。
平坦な道が多いので快適にサイクリングを楽しめます♪
◎イベントに参加する
サイクリングをより満喫したいひとにおすすめなのが、イベント♪
現在東京都では自転車を使用した健康への取り組みが盛んに行われており、
自転車店も増えていて、市民参加型のサイクリング大会などがたくさん開催されているんです♪
友人と参加したりもできますが、もちろんおひとり様から参加でき
ひとりで参加する方も増えています。
イベントに参加して新たな人との出会いやサイクリング仲間も作れます♪
◎おすすめの自転車
ここまでサイクリングに適したスポットなどをご紹介してきましたが
いかがでしたか？
サイクリングに興味のなかった方にも魅力が伝わっていたら幸いです。
最近はいたるところにレンタサイクルもありますが
せっかくサイクリングを始めるならmy自転車が欲しいですよね♪
都内にはたくさん自転車屋さんがありますがなかなか足を運べない方も
いらっしゃると思います。
そんな方にはこちら。
自転車通販サイト売り上げナンバーワン。
自転車通販サイト【cyma】 
がおすすめです♪
ネット専門の自転車サイトで年間売り上げはナンバーワン。
購入しやすい価格と充実のサービス♪
すぐに乗れる状態で自宅まで届けてもらえます。
他にも
・最大6ヶ月の修理保証付き”お店でパンクCARE（ケア）”
・万が一の盗難・事故をサポート”新サイマスタンダード安心パック”
・安心パック加入で、更にロードサービスも無料
など様々なサービスがあり、安心して購入いただけるサイトです♪
◎まとめ
いかがでしたか？
秋の気候を肌で感じながら東京の街をサイクリングして
心も体もより健康になってみませんか？
おうちで癒されたい
皆さんは、【おうち時間】どのように過ごしていますか？
日々、目まぐるしく毎日が過ぎていく中で
たまには家で誰の目も気にせずまったりひとりで過ごすのもいいですよね♪
休日に外出せず、家でゆっくり過ごす人も増えているここ数年。
おうちにいる時間が増えたからこそ、
テンションが上がるアイテムがあるとさらに気分もUPしますよね♪
今回はおうち時間をさらに充実させてくれるおすすめのおうちグッズを紹介します♪
◎HAPPYになれるグッズ
まずはなんといっても【ルームウェア】
仕事などから解放されたおうち時間こそ、
お気に入りのルームウェアに包まれて心も体もリラックスしたいですよね。
最近ではいろんなデザインのルームウェアが販売されています♪
肌心地やお好きなデザインなど、今はネットでも気軽に購入でき
価格帯もお手軽なものも多く選択肢が増えています。
ぜひ、ご自身のお気に入りのルームウェアを見つけておうち時間を
さらにハッピーにしてみてください♪
◎これからの季節にほしい
ちょっと肌寒さも感じてきた今日この頃。
おうちにいてもひんやり寒く感じる日が増えてきました。
そんなこれからの季節に重宝したいのが、【ブランケット】。
ブランケットに包まれながら、音楽を聞いたり読書をしたりして
楽しむ時間は幸せですよね♪
体を温めてくれるのはもちろん、
ブランケットも今さまざまなデザインがあるので、
インテリアとして飾ってお部屋をワンランクアップさせちゃうことも
できちゃう万能グッズです♪
◎彩ってくれるグッズ
みなさまのお部屋にはお花ありますか？
お花を飾ると視覚的だけでなく香りにも癒されてリラックスできたり
運気が上がるとも言われています♪
お花には季節によってたくさん種類があるので
おうちの中で四季を感じることもできるので、ぜひお花を飾って目で楽しみ香りに癒されてみてください♪
ですが中には、普段忙しくてなかなかお水を上げるの忘れてしまって
すぐ枯らしてしまいそう…など
不安からお花を飾らないという方もいます。
そんな方におすすめなのがこちら♪
自分で育てる不思議な桜
実はこれ、紙でできてるんです。
水をかけることによって12時間で満開になり、形や形状も本物そっくりに♪
自分で育てる喜びや、見る楽しさを感じていただけます。
かわいくて思わず誰かに伝えたくなるマジック桜は
SNSで拡散するのもいいかもしれません♪
様々なテレビや雑誌にも取り上げられているため、
すでに362000個も販売されている人気商品なんです。
環境にもよりますが、マジック桜は約3週間程度は咲いた状態で徐々に散っていきます。
すぐに咲くのではなく12時間かけてゆっくり咲くので
ゆっくり咲いていく楽しさも感じられてひとり時間を充実できちゃいます♪
◎まとめ
おうち時間をさらにリラックスさせたり
空間をワンランクアップして、自分だけのおうち時間を
今よりも充実させるのはいかがでしょうか♪
手ぶらでソロ活
久しぶりの休日。
時間に追われずゆっくりと起きて、外を見ると晴天…
特に今の季節は、気温も過ごしやすくせっかくなら外へ出て
思いっきり体を動かしてリフレッシュするのもいいですよね♪
お友達と体を動かすのもいいですが、ひとりでリラックスしたりストレス解消にぴったりなのがアクティビティ♪
新しい趣味やスキルアップにもつながり、
休日の【アクティブ・レスト】で気分がリフレッシュされるという統計も
発表されているんです。
今回は、当日でも行ける東京のアクティビティや体験を紹介します♪
◎手ぶらでおっけい♪
出かけるとき、なるべく荷物を減らしたいという方も多いと思います。
そんな方におすすめの手ぶらで参加できる施設を紹介♪
【東京・新宿でボルダリング体験】
当日におひとり様から予約できて参加できるボルダリングジム。
ボルダリングは女性も気軽に楽しめるアクティビティです♪
日頃の運動不足解消やシェイプアップにも効果抜群です。
【池袋でVR体験】
視覚的な体験だけでなく、全身で動いて世界に浸ることのできるVRの人気はとどまるところを知りません。
音楽、射撃、ボクシングなどそれぞれご自身の好みに合わせて参加できるため全身で楽しんでリフレッシュできること間違いなしです♪
◎東京でモノづくり
東京でもこんな体験ができるの？
といった珍しい体験ができる施設を紹介♪
【人気の陶芸体験】
モノづくり体験の中でも特に人気の高い陶芸体験。
実は東京にもたくさん陶芸体験をできるスポットがあり、
エリアもたくさんあるため、ショッピングの帰りに立ち寄ることもできます。
講師の方が優しくレクチャーしてくださるため、
初心者の方でも安心して楽しく参加いただけます。
【酒器作り】
ビールや日本酒好きの方にぴったりな酒器作り♪
オリジナルデザインで自由に選んで作れちゃいます。
もちろんお酒を飲めない方にも楽しんでいただけるよう酒器以外も
選択できるようになってます♪
最近ではCM撮影やテレビ取材などメディア掲載も多く注目度の高い教室です。
◎癒されるキャンドル作り
日々忙しく、なかなか寝付けない方、イライラしてしまう…など
お家へ帰っても心が休まらない方も多いと思います。
そんな方にはアロマキャンドルがおすすめ♪
見た目にも香りにも癒されるアロマキャンドルを手作りしてみませんか？
大人女子に人気の【マリンキャンドル】
貝殻や、サンゴ使用し灯をともすと、
まるで面に炎が浮かんでいるようなロマンティックな雰囲気になります♪
本物のお花を使用した【フラワーキャンドル】
アロマ付きのため、色とりどりのお花だけでなく
香りにも癒されます♪
◎まとめ
ご紹介させていただいたように
東京には、手ぶらで当日予約できたり駆け込みで行ける施設が
実はたくさんあるんです♪
駆け込みで行ける施設もありますが
確実に予約をしてから向かいたいという方も少なくないと思います。
そんな方におすすめなのがこちら♪
◎klook
快適でお得で楽しい、新たな予約サイトです♪
旅行などの予約にも最適ですが、観光スポットや本日ご紹介した
体験やアクティビティの予約から決算までスマートフォン１台で
あっという間にできちゃうんです♪
最大の魅力はテーマパークや電車なども格安で予約できちゃうこと♪
もちろん予約は１人からおっけい♪
最大で60％以上のサービスを受けることができることもあるので
お得に楽しい休日を手に入れちゃいます♪
利用するたびにポイントも貯まっていくので、
2重にお得な予約サイト [Klook] 
♪
ぜひ、klookを利用して
さらに上質な休日を過ごしちゃおう。
